YOGA lehrt uns die Kunst zur vollkommenen Freiheit. Ein universelles Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Es ist das Wirken aus innerer Kraft und die Stille des Seins – ein Zustand in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen.

HATHA-YOGA HA = Sonne – das was bewegt THA = Mond – das was ruht YOGA = Vereinigung – das was ausgleicht

Alles Leben bewegt sich ununterbrochen zwischen diesen beiden Polen «Ha + Tha» hin und her. Die Yogapraxis; Asanas = Körperhaltungen / Pranayama = Atemlenkungen / Dhyana = Meditation; kann uns darin unterstützten unsere vorherrschende energetische Ausrichtung im Moment wahrzunehmen und blockierte Energien wieder in den Fluss zu bringen, um das innere Gleichgewicht zu finden, um physische und mentale Kräfte aufzubauen, um innere Ruhe und Frieden zu erleben, um mit Lebensfreude im Hier und Jetzt zu sein und zu lernen, immer tiefer und umfassender zu entspannen und los zu lassen.
Ein achtsamer Weg zu sich selbst, zu einem gesunden, harmonischen und geistig bewussten Leben.


KURSDATEN

Weisser Raum, Seestrasse 16, Sempach
Montag
1. Lektion 08.00 – 09.30 Uhr
2. Lektion 10.00 – 11.00 Uhr
3. Lektion 18.15 – 19.15 Uhr
4. Lektion 19.45 – 21.15 Uhr

Dienstag
1. Lektion 08.00 – 09.30 Uhr
2. Lektion 09.50 – 11.05 Uhr

Mittwoch
1. Lektion 19.45 – 21.15 Uhr

Donnerstag
1. Lektion 08.15 – 09.30 Uhr

YOGA eigenes erleben und verstehen – für weitere Infos oder zur Vereinbarung einer Probe-Lektion:

NAMASTE – HERZLICH WILLKOMMEN

Daniela Zurkirchen
dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

YOGA-SEMPACHERSEE
Seestrasse 16
6204 Sempach

Mobile 079 689 06 09
info@yoga-sempachersee.ch
www.yoga-sempachersee.ch


NADA YOGA bedeutet Yoga des Klangs. Mit Hilfe der heiligen Klänge können wir uns verbinden, heilen und meditieren.

MANTRA-MEDITATION

MANTRA MAN = Verstand TRA = Befreiung

«Ein Mantra ist eine Intonation die den Verstand von Illusion und Anhaftung an das Materielle befreien kann.»

Es sind einfache, kurze sich wiederholende Texte, die kein Wissen oder «Sing-Können» voraussetzen.

Es ist eine wunderschöne Methode um das Bewusstsein zu erweitern, alle Ebenen unseres Seins zu verbinden, das Herz zu öffnen und Freude & Dankbarkeit zu erfahren. Dieser kostbare Raum in unserem Herzen führt zu uns selbst, und hilft uns dabei energetische wie emotionale Blockaden zu heilen, die uns davon abhalten, ganz frei aus dem Herzen heraus zu leben. Ebenso bietet es die Möglichkeit, Gefühle zu wecken, reduziert Stress, aktiviert das Immunsystem, trainiert die Atmung, wirkt entspannend und erfrischt den Geist.

Mit offenem Geist und vom Herzen ausgehend, wird die Mantra-Meditation zu einer ganz besonderen Erfahrung.

Der Klang eines Mantras ist die Sprache des Herzens – ein Weg der Hingabe – Bhakti.

Du bist herzlich eingeladen dich voller Freude und Hingabe auf deine heilende Stimmkraft einzulassen.


MANTRA-MEDITATION

Weisser Raum, Seestrasse 16, Sempach
Daten
folgen
Kosten

Am Ende des Abends darfst du entscheiden, wie wertvoll dieser Moment für dich war.
Es steht eine Kollekte für eine freiwillige Donation bereit.

Anmeldung & Infos

Daniela: 079 689 06 09, info@yoga-sempach.ch

OM SHANTI SHANTI SHANTI OM – HERZLICH WILLKOMMEN